- Ülj le kényelmesen egy székre.
- Forgasd a jobb lábfejedet az óramutató járásával megegyezően. Ne hagyd abba.
- Miközben forgatod a lábfejedet, a jobb kezeddel (mutatóujjaddal) írj egy 6-ost a levegőbe!
- Forgasd a jobb lábfejedet az óramutató járásával ellenkezően. Ne hagyd abba.
- Miközben forgatod a lábfejedet, a jobb kezeddel (mutatóujjaddal) írj egy 6-ost a levegőbe!